Rafał B

Rafał B jest z Kaizena?

[...] 12 Mateusz B. --- Choszczno-- dostarczył kartę zgłoszenia 13 Damian N. --- Łobez -- dostarczył kartę zgłoszenia 14 Marcin Sz. --- Łobez -- dostarczył kartę zgłoszenia 15 Rafał B. --- Szczecinek -- dostarczył kartę zgłoszenia i narazie lista zamknięta Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-05-09 10:23:15 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu [...]

lista startowa na 13maja: 1 Tomasz L. --- Rozewie -- dostarczył kartę zgłoszenia 2 Grzegorz Ł.--- Gdańsk -- dostarczył kartę zgłoszenia 3 Rafał B. --- Szczecinek -- dostarczył kartę zgłoszenia 4 ROBERT C. --- GDANSK -- dostarczył kartę zgłoszenia 5 Michał K. --- Gdynia -- dostarczył kartę zgłoszenia 6 Michał Cz. --- Gdynia -- dostarczył [...]

nic sie nie stało Konto użytkownika Rafał B. zostało zablokowane!

"trening siłowy na czczo po aminokwasach" chyba bedzie ciezko. zastanawia mnie co miales na mysli: "reszta ww", reszta czyli ile? Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2006-07-10 15:49:51

[...] ale skoro ladujesz w sob.i niedz. to nie zaburzaj tego czwartkiem i piatkiem. Chyba ze sie slabo czujesz, lub probowales juz tego i jest ok. Nie ma sztywnych regul dietetycznych, wszystko musisz wyprobowac na sobie. Ja niestety nie moge sie podzielic doswiadczeniami z CKD bo ich nie mam. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2006-08-11 11:40:45

Różnice w poglądach o nabiale istnieją, ponieważ profesjonalista (jak np. Rafał B.) mówiąc o redukcji ma na myśli przygotowanie formy startowej do zawodów, podczas gdy zwykli użytkownicy forum chca po prostu dobrze wyglądać, co w tym przypadku oznacza poziom tkanki tłuszczowej, jaki zawodnik prezentuje np. 1 miesiąc przed osiągnięciem ostatecznej [...]

[...] krajowe warunki to nigdzie tyle nie ma. A wez pod uwage ze nikt nie szykuje sie specjalnie na te zawody. One sa po MP i ME wiec i tak kazdy trzyma forme, wiec koszt przygotowania sie rozklada. Gdyby w Bytowie i Słupsku bylo chociaz polowe tych nagród to na pewno bylbym na jednych i drugich. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-01-26 11:31:13

tak tylko ze na PP wyskakują zawodnicy ktorzy jadą na Mistrzostwa Świata wiec to chyba mowi samo za siebie jaki poziom prezentują. Dudesoons to taka mocniejsza wersja Jackas'ów. Głupszych od nich to chyba ciezko znalezc. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-01-26 12:09:13

[...] ze w Stormie jest malo mono i gdy je dodadzą to czują wieksze nawodnienie a co za tym idzie zwiekszone rozmiary mięśni. Rozne mogą byc tego powody, ten powyzej to jedna z mozliwosci takiego poglądu. Glutamina. Jesli mozesz wiecej wydac to sprobuj Kaizena - nie pozalujesz. Olimpa jest ok. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-03-01 11:30:03

Rafał B. Zaciekawiło mnie to co piszesz o aerobach i interwałach(rozumiem że chodzi tu o popularny na forum HIIT), czy mógłbyś rozwinąć tę myśl lub podać jakieś linki jeśli już wcześniej o tym pisałeś? Czy przy konkretnej redukcji(dużo tłuszczu do spalenia)30 min aerobów po treningu siłowym(ok. 60 min) + 3x45 min aerobow w dni nietreningowe to [...]

Rafał B. Mam kilka pytań: 1. W jakiej cenie dostanę te produkty u Was w sklepie na ulicy Sikorskiego - Biogenix Carb BX - Olimp TCM MegaCaps 300 tabsów - Omega - ZMA Jeżeli w ogóle dostanę te produkty to mniej więcej w jakiej cenie? Wiem, że ostatnio pisał pan, że w takiej jaką sugeruje producent, ale lepiej się upewnić. I chciałbym spytać czy [...]

Rafał B. -szkoda że na MP nie wypadły po twojej myśli, ale nie ma co tutaj mędrkować było minęło. Teraz skup się na Hamburgu a ja na trzymaniu kciuków i efekt będzie murowany pozdrawiam PS: sorry za off topa

HEheh. Dziekuje za porade i otuche Rafał B. To jeszcze raz ja Chcialbym sie jeszcze w jednej sprawie doradzic. Chodzi o to ze od pewnego czasu mecza mnie bóle brzucha, czesciej odwiedzam kibelek itp Tak sobiwe mysle ze to na 99% wina diety. Ale dlaczego jezeli jede na tej samej od 2-3 miesiecy, tylko malutkie szczegóły byly zmieniane. [...]

a gdzie napisal ze jest hardgainerem? poza tym gainer 2 tez ma ok.30%bialka wiec w porownaniu do G.Bolica to dwa rozne gainery. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-05-25 17:50:12

Rafał B. kazales mi podac poprawki jakie stosowalem do diety. Nie wiem czy pamietasz ale zglosilem sie do ciebie z problemem bólu brzucha po 4 posiłku. Pzdr